Le 'Circuit training' est un entraînement complet et améliore la condition physique ainsi que la force.
Ce type d'entraînement combine les avantages du fitness avec ceux des cours collectifs. On s'entraîne à son propre niveau suivi par un instructeur et dans une chouette ambiance de groupe et en musique.
Après la partie cardio sur le vélo, le step ou le rameur (20 à 30 minutes) on travaille à la fois en minceur et en tonicité sur l'ensemble du corps en faisant un parcours de 10 stations multiples qui travaillent chacune un groupe musculaire différent.
Dans une superbe salle, équipée d'un matériel de haut de gamme adapté, tout le monde peut travailler sa condition physique d'une manière “fun”, indépendamment de l'âge et du niveau de condition physique.
Selon la durée du cours il y deux types de circuit training: 'Total body circuit' (1h) et le 'Maxi fitcircuit' (1h30).
Plusieurs cours de 'Circuit training' ont lieu tous les jours, aussi bien le matin, entre l’heure du midi, que le soir et les week-ends - voir horaire.