|
Le Bodyplate est un tout nouvel appareil d’entraînement professionnel de qualité supérieure basé sur le principe des vibrations mécaniques ('Whole Body Vibration').
Un réflexe musculaire automatique qui active les groupes de muscles à 100% vous permet de garder la forme sans perte de temps ni grands efforts personnels. Il vous suffit d’adopter différentes positions pour entraîner quasi chaque muscle.
Grâce au Bodyplate, vous remplacez sans effort une séance d’entraînement complète d’une heure et demie par une séance de 20 minutes.
|
| Tarifs: |
| La séance: |
| € 16,00 |
| Wildcard: |
| gratuit |
| Funcard: |
| -10% |
|
Une position correcte étant très importante, l'utilisation du Bodyplate sera uniquement autorisée après avoir suivi 3 cours avec un entraîneur personnel. Vous recevrez des conseils quant à l’utilisation et aux applications pour votre condition physique spécifique afin d'obtenir davantage de résultats.
Info et rendez-vous à la réception du fitness (02/412 91 24).
Aspects particuliers
- une séance de musculation et de mise en condition en 20 minutes
- moins de contrainte = moins de risques de blessures
- rapide (séances brèves) et efficace
- variée (30 exercices détaillés comportant des variantes et des programmes d’entraînement évolutifs)
- résultat prouvé au niveau de tous les groupes de muscles
- ‘body&mind’: expérience globale agréable
- pratique facile à maintenir: résultat durable
- technique peu exigeante au départ: accessible à toute condition physique
- complémentaire à toute activité et culture physique professionnelle ou autre
Effets physiques
- renforcement des muscles
- meilleure circulation sanguine
- augmentation de la force
- amélioration de la mobilité et de la flexibilité des muscles et des articulations
- meilleure résistance
- augmentation de la densité osseuse
- amélioration du collagène
- lutte contre la cellulite
- réduction de la graisse
- renforcement du tissu osseux, lutte contre la décalcification des os (ostéoporose)
Effets mentaux
- production accrue de l’hormone de croissance
- production accrue de la testostérone
- production accrue de l’hormone du bonheur
- baisse du taux d’hormones liées au stress
Domaines d’application de la gymnastique vibratoire avec le Bodyplate:
Fitness et sport
Le Bodyplate est un appareil de fitness multifonctionnel et complet. Il vous permet d’entraîner tous vos groupes de muscles de façon rapide et efficace: vous pouvez utiliser le Bodyplate pour des séances d’échauffement ou de stretching, pour brûler la graisse superflue, faire de la musculation ou en complément d’un programme de musculation, ainsi que pour de nombreuses autres applications. Les sportifs (de haut niveau) peuvent, eux aussi, utiliser le Bodyplate pour garder la forme, tout en épargnant du temps et des efforts.
Bien-être et beauté
Le secteur du bien-être et de la beauté apprécie tout particulièrement le Bodyplate. Celui-ci permet de faire fondre la cellulite et aide à lutter contre l’accumulation d’eau et la formation de varices. Le Bodyplate aide en outre à corriger la silhouette, réaliser des drainages lymphatiques et brûler les graisses corporelles.
Médical
Nous sommes allés aux renseignements et il paraît que des tests ont démontré que la thérapie vibratoire donne de bons résultats dans le traitement de l’ostéoporose (décalcification osseuse), la sclérose multiple, les affections nerveuses et musculaires, les douleurs dans la région lombaire, …
Etant donné qu’il aide à déclencher la production de sérotonine et de cortisol (hormones du bonheur), le Bodyplate est parfaitement adapté au traitement de la dépression ou du burn-out.
Paramédical
Selon cette même source (voir médical), il paraît également que le Bodyplate apporte une aide précieuse dans la prévention et le traitement des blessures et durant les revalidations.