Zumba® danslessen

Zumba®  danslessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden met de gemakkelijk te volgen danspasjes. Zumba® is ook uiterst effectief, je verbrandt er tot 1000 calorieën per uur mee ! 

Het geheim van Zumba® is een revolutionaire trainingstechniek genaamd “Ritmeprogressie”. Met elke swingende Zumba®-workoutbeweging werk je aan je onderlichaam, je buikspieren, middel en je bovenlichaam. Je verbrandt in alle drie de gebieden tegelijk. En het mooiste van alles is dat de “ritmeprogressie” van Zumba® een snel en gemakkelijk te leren techniek is. Je verbrandt direct vet en calorieën vanaf het moment dat je eraan begint. 

Zumba® heeft van aerobics de afwisselend rustige en snelle bewegingen en het principe van weerstandsvermogen behouden om het maximum aantal calorieën te verbranden en de spiermassa te vergroten. En van latin-dansen heeft Zumba® plezier, sensualiteit en de feestelijke kant ervan behouden. 

Genieten en afvallen of afslanken op hetzelfde moment daar droomt toch iedereen van ! Iedereen kan deelnemen aan het Zumba® dansprogramma, van jong tot oud. Het zijn zeer eenvoudige danspasjes die je onmiddellijk beethebt tijdens het leuke salsa-ritme. Na een korte periode van enkele weken geniet je al van gewichtverlies en zie je al een absoluut resultaat met Zumba®. 

Met Zumba® Fitness merk je niet dat je aan het sporten bent ! Het is een groot dansfeest en je wordt automatisch meegetrokken in het ritme van de swingende latinmuziek. 

Zumba® werkt verslavend en vraagt om meer ! Eenmaal gestart met Zumba® kan je niet meer stoppen. De herinneringen van je jeugdjaren op de dansvloer komen terug en met een brede glimlach geniet je van de heerlijke danslessen van Zumba®.

 

Zumba^® Toning

Zumba^® Toning is toegankelijk voor ieder die zijn figuur wil terugvinden of gewoonweg wil behouden!

De cardiovasculaire bewegingen op Latijns-Amerikaanse ritmes worden gecombineerd met oefeningen die op harmonieuze wijze bijdragen tot het vormgeven en het verfijnen van het figuur.

Deze les biedt u een volledige training van het lichaam en bevordert eveneens de versteviging van het bovenlichaam, de buik- en rugspieren evenals van de taille.

Met de ‘Toning Sticks’ zal je nog meer calorieën verbranden en zal je de versteviging van je lichaam heel snel waarnemen.

Je lichaam gaat zich vormen en je huid zal er frisser uitzien.

Resultaat verzekerd !