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Cours d'Aquagym
Bruxelles - Kinetix

Les cours d’Aquagym se pratiquent biensûr en piscine, et presque toutes les parties du corps sont sollicitées tout en travaillant de manière sécurisée.

 

Avantages de l’Aquagym

  • Environ 600 calories brûlées par séance
  • Muscles renforcés et silhouette affinée
  • Débarrassez-vous du stress
  • Travailler en sécurité
  • Pour tous

Les entraînements se font dans une ambiance conviviale et en musique ! Savoir nager n’est pas nécessaire car la profondeur de la piscine varie entre 120 et 135 cm, avec une température moyenne de 28°C.

 

Accessoires

Suivant l’exercice et l’intensité avec laquelle vous voulez travailler vos muscles, vous aurez le choix entre un grand nombre d’accessoires : planches, haltères, poids, ballons, flotteurs ou ceintures. Les accessoires sont utilisés en général pour les exercices qui ciblent le dos, les bras et les abdos.

 

Pour obtenir un résultat optimal, on vous conseil de suivre deux à trois cours par semaine.

 

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