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Aqua Tonic
Bruxelles - Stadium 1

L’Aqua Tonic : expérimentez l’aquagym de manière plus tonique

L’Aqua Tonic se pratique en groupe, dans la piscine. Cette activité permet de travailler l’ensemble du corps et le système cardio-vasculaire avec énergie,  tonicité et surtout dynamisme. Tous les exercices d’aqua « fitness » dans ses multiples variantes, peuvent être réalisés. Bougez en musique avec des frites, des haltères…ou votre poids de corps, et sollicitez ainsi tous vos muscles !

L’aqua Tonic est adapté à tous. Effectuer des exercices dans l’eau est sans risque pour les articulations. 

Les avantages de l’aqua Tonic sont nombreux :

  • Brûler des calories : c’est un sport complet qui vous permet de dépenser beaucoup d’énergie.
  • Galber sa silhouette : les exercices travaillent des endroits précis du corps pour les affiner et les sculpter.
  • Tonifier les muscles : avec des mouvements répétitifs bien effectués, vous renforcez votre musculature.
  • Eliminer la cellulite : l’effet massant de l’eau peut permettre de diminuer la cellulite et d’affiner la silhouette.
  • Stimuler la circulation sanguine : faire du sport dans l’eau est bénéfique pour stimuler la circulation sanguine.
  • Travailler son endurance : la séance d’aqua Tonic peut être plus ou moins intensive, de quoi vous permettre de gagner en endurance.
  • Déstresser : la bonne humeur et l’énergie de l’instructeur vous contaminera et vous plongera dans son univers fun et dynamique.

Pratiquez l’aqua Tonic pour vous dépenser et vous sentir bien dans votre corps. 

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