Cours d'Aquagym
Bruxelles - Stadium 1

L’Aquagym est une activité sportive qui s’exerce principalement dans une piscine et durant laquelle plusieurs parties du corps sont sollicitées. L’activité ne comporte presque aucun risque de blessure.

Avantages de l’Aquagym

Près de 600 calories dépensées par séance
Renforcement des muscles et silhouette affinée
Dites adieu au stress
Pas de blessures
Accessible à tous

En plus des avantages énumérés ci-dessus, l’entraînement chez Stadium1 Bruxelles se fait dans une ambiance de groupe conviviale, et tout en musique !

Savoir nager n’est pas nécessaire pour pratiquer les cours d’Aquagym. La profondeur de la piscine se situe entre 120 et 135 cm, avec une température qui varie entre 27 et 28°C.

Les cours d’Aquagym chez Stadium1

L’Aquagym chez Stadium1 à Bruxelles, ce sont différents cours :

Aqua beginners
Aqua Cardio Mix
Aqua Sculpt
Total Aqua Gym
Aqua Boxing

Le nombre de participants par cours est limité à un maximum de 20 personnes. N’oubliez pas de réserver à l’avance.

Une pratique régulière vous garantira de meilleurs résultats. Comptez deux à trois séances de 45 minutes par semaine. Attention, le porte du maillot et bonnet abligatoire