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Ladies-krav-maga
Bruxelles - Stadium 1

Ladies Krav maga, c'est quoi?

Se défendre est à la portée de toutes les femmes, quel que soit leur gabarit. Vous désirez apprendre les prérequis pour augmenter vos chances de vous en sortir lors d’une situation d’agression ? L’entrainement au cours de Ladies Krav maga est fait pour vous.

Vous pourrez y adopter une série de réflexes qui pourront vous éviter le pire.

Les techniques enseignées sont d’une efficacité et d’une simplicité à la portée de toutes. Autrement dit, mesdames, pas besoin d’être bâtie comme un homme pour savoir en tirer profit.

Apprendre à repousser l’agresseur. Apprendre à crier pour appeler à l’aide. Le cours permet également de prendre conscience de sa force, via des exercices de percussion qui donnent à chacune l’opportunité de se libérer, de mieux habiter son corps, de développer un nouveau rapport à ses pieds, ses poings et à ses jambes.

A cela s’ajoute évidemment le travail technique, qui permet de gagner en précision, en vitesse, d’apprendre des ripostes inédites, moins évidentes mais tout aussi efficaces.

L’idée n’est pas de faire de vous des femmes-ninjas, mais de vous donner les moyens les plus directs pour protéger votre intégrité corporelle le moment venu.

Les bénéfices généraux: gérer son stress, connaître ses forces, compenser ses faiblesses ,augmenter la confiance en soi tout en travaillant son endurance.

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