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LesMills Bodypump
Bruxelles - Stadium 1

BODYPUMP™

Ce programme attire les foules, c’est prouvé. Il est une des manières les plus rapides de remodeler son
corps et de perdre de la masse grasse, et est idéal pour tous ceux souhaitant ajouter un travail de force à
leurs entraînements aérobic, construire de la masse maigre et brûler des graisses. Sa simplicité en fait un
bon point de départ pour développer force, condition physique et confiance.

BodyPump

Essence

BODYPUMP™ est un cours avec charges convenant à  absolument tout le monde. Cette forme de travail avec charges vous  rendra tonique,  mince et en forme. Grâce à l’utilisation de charges modérées avec peu de répétitions (reps),

BODYPUMP™ vous offre un  entraînement complet avec un maximum de calories brûlées. Il tonifiera et dessinera aussi votre corps, sans vous faire  développer des muscles volumineux. Le rep effect – une formule Les Mills scientifiquement prouvée – est  le secret pour développer des muscles athlétiques et secs sans avoir besoin de charges lourdes. Les encouragements, la motivation et les super musiques que vous trouverez dans un cours de

BODYPUMP™ vous aideront à aller bien plus loin que si vous étiez seul! Les instructeurs vous montreront tous les mouvements et techniques pour rendre votre premier cours sécuritaire et fun. Vous quitterez le cours en ayant le sentiment ’avoir relevé le défi  et serez motivé, prêt à revenir pour en avoir plus encore.

Bénéfices

• Dessinez et tonifiez votre corps.

• Améliorez votre santé osseuse.

• Améliorez la force de votre centre du corps.

Vous démarrez?

Vous pouvez ajuster votre entraînement BODYPUMP™ à votre niveau de condition physique actuel:

• Commencez avec des poids vraiment légers ou avec seulement la barre

• Passez progressivement de quatre ou cinq morceaux à un cours complet

• Commencez lentement avec un ou deux cours par semaine

Tarifs

Wildcard: Compris dans l'abonnement
Funcard: -10% le prix de seance
Materiel: gratuit

Sélectionnez votre centre Stadium pour obtenir les services spécifiques

Pour les membres