Samedi 21/07/2018 - le Stadium1 sera fermé - le Stadium Kinetix reste ouvert !
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Sauna
Bruxelles - Stadium 1

Au sous-sol de la salle de sport Stadium 1 Bruxelles, découvrez les Thermes. Un espace de détente, une oasis de pur bien-être

Profitez d’une véritable séance de spa à Bruxelles, après votre cours de sport ou juste pour vous relaxer. Avec trois saunas, deux jacuzzis, un hammam, une piscine et une aire de détente, les Thermes du Stadium1 à Bruxelles représentent l’endroit idéal pour s’échapper du quotidien.

Les Thermes disposent d’un bar séparé, où vous pourrez prendre un verre après votre séance de bien-être.

Sauna Bruxelles

 

Les bienfaits du sauna

D’origine finlandaise, le sauna est un bain de chaleur sèche variant de 70 à 100° dans une cabine en bois. Les bienfaits du sauna sont multiples. La chaleur sèche augmente la fréquence cardiaque et stimule la circulation sanguine et entraine une sudation qui permet d’évacuer les toxines de l’organisme et de nettoyer la peau. Le sauna détend les muscles et est en ce sens idéal après une séance de sport.

Mais le sauna contribuerait également, entre autres, à prévenir les accidents cardiaques et problèmes cardio-vasculaires, à soulager les douleurs articulaires, et est également bénéfique pour les reins, le foie, la peau, les bronches et le système immunitaire. Par ailleurs, le sauna permet de se détendre et procure une sensation de bien-être intense.

 

Les bienfaits du hammam

Le hammam est issu des pays arabes, de l’Afrique du Nord au Moyen-Orient, mais trouve également son origine dans les thermes romains. Ses bienfaits sont très similaires à ceux du sauna même si, contrairement à ce dernier, le hammam (bain turc ou bain maure) est un bain de vapeur humide. Le hammam est particulièrement recommandé après une activité musculaire. Il procure une extrême relaxation qui permet de détendre les muscles, d’éviter les courbatures et douleurs ligamentaires. Il est notamment très prisé par les sportifs de haut niveau pour ses vertus récupératrices. Le hammam a également une action vasodilatatrice, aide à décongestionner les bronches et favorise la dilatation des pores pour un nettoyage de la peau en profondeur.

 

Heures d’ouverture des Thermes

L’espace détente du Stadium 1 de Bruxelles avec sauna, hammam, jacuzzi et piscine est ouvert de 14 h à 23 h (dernière entrée à 22 h 15) en semaine, et de 14 h à 19 h durant les week-ends et jours fériés (dernière entrée à 18 h 15).

 

L’hygiène pour tous

Pour des raisons d’hygiène, le port du maillot est interdit. Cependant, la direction se réserve le droit d’accorder des exceptions, sur base individuelle et pour raison de physionomie spécifique. Les essuies et peignoirs sont indispensables et peuvent également être loués à la réception.

Le mercredi le port du maillot est obligatoire. Cependant, les bermudas ainsi que les jupettes de bain sont interdits. Les hommes ont accès aux Thermes de 14 h jusqu’à 17 h (dernière entrée à 16 h 15). À partir de 17 h 30, nous vous proposons notre « Aqua-Ladies-night ». Ce soir-là ont lieu plusieurs cours d’Aqua-fitness spécialement pour dames.

Attention : durant les cours d’Aqua, la piscine est exclusivement réservée aux participants du cours.

 

Le sauna des Thermes du Stadium1 à Bruxelles…

... c’est :

  • Un moment de pur bien-être
  • Une pause bien méritée, après le sport ou une journée de travail
  • Un espace détente ouvert 7 jours sur 7
  • Une hygiène parfaite
  • Un bar exclusif

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