Menu

Fitness Initiatie
Brussel - Stadium 1

DOEL:

Het snel opbouwen van de kennis die je nodig hebt om zelfstandig te kunnen werken op onze fitnesstoestellen. Maar ook het leren kennen van ons intern reglement en de do's-en dont's in onze fitness

KENMERKEN VAN DE INITIATIE:

  • Het volledige circuit duurt niet langer dan 30 minuten
  • 15 minuten rond cardio
  • 15 minuten rond fitness
  • De monitoren beantwoorden tijdens de initiatie al je vragen

 

CONCREET:
 
Cardio-toestellen:
  • Afstellen van het toestel (indien van toepassing)
  • Verschillende vooraf ingestelde programmas leren kennen
  • Kennismaking met het basissysteem
  • Kennismaking met het mediastation
Fitness-toestellen:
 
  • Een toestel per spiergroep leren kennen

  • Afstellen van het toestel

  • Kennismaking met het basissysteem

Kies je STADIUM-vestiging om specifieke diensten te zien

Voor leden