Menu

Fun & Move lessen
Brussel - Stadium 1

De Fun & Move lessen bij Stadium1 zijn voor iedereen die er zich van bewust is dat beweging een positief effect heeft op de algemene gezondheid en levenskwaliteit. Tot deze aspiratie behoren ook sporters die op zoek zijn naar interacties met andere sporters en anderes sportactiviteiten.

 

Fun & Move lessen bij Stadium1 in Brussel, dat is:

  • Afslanken op een leuke manier, in een toffe groep
  • Zowel voor beginners als gevorderden
  • Kracht, flexibiliteit, coördinatie in 1 les
  • Professionele instructeurs


Aerobics lessen in 3 stappen

  1. Een opwarming die blessures van koude spieren voorkomt
  2. De eigenlijke aerobic oefeningen
  3. Stretching en cool down

Dankzij deze stappen warmt je lichaam zich op, spant het zich vervolgens in om daarna weer rustig te ontspannen. Zo voorkomen we spier- en/of gewrichtspijn.

 

Dansen is…

  • Goed voor het lichaam
  • Goed voor de mentale gezondheid
  • Voor iedereen

Naast het verbranden van een flink pak calorieën, versterk je tijdens het dansen je spieren, vergroot je je coördinatie, en train je je uithouding. Je gebruikt al je spiergroepen tegelijkertijd en traint je geheugen bij het memoriseren van de verschillende danspassen.

 

Professionele instructeurs 

Al onze instructeurs zijn uiterst professioneel en staan je met veel plezier bij met deskundig advies en uitleg.

 

Meer info

Meer weten over een Fun & Move les bij Stadium1?

contacteer ons 

Kies je STADIUM-vestiging om specifieke diensten te zien

Voor leden