Menu

CrossTraining
Brussel - Stadium "ELLE"

Deze activiteit is ook toegankelijk voor Stadium 1 leden.

Wat is CrossTraining?

CrossTraining is een lesconcept waarin het begrip zaalsport herontdekt wordt.
Deze uitgebalanceerde les, bestaande uit old school krachtoefeningen, intense cardio en oefeningen met eigen lichaamsgewicht, zal je conditie op zeer korte tijd aanzienlijk verbeteren.
 

Voor wie is CrossTraining bedoeld?

Iedereen is welkom in de lessen CrossTraining, ongeacht je huidige fitnessniveau of eventuele ervaring. CrossTraining is er niet enkel voor mannen die breed willen worden, maar ook voor vrouwen die graag wat sterker en behendiger willen worden, een betere conditie willen opbouwen of meer zelfvertrouwen willen krijgen. Doe dus zeker eens mee: het enige wat je nodig hebt is motivatie, en ons ervaren team begeleidt je naar het gewenste resultaat.
 

Wat zijn de voordelen van CrossTraining?

  • het ontwikkelen van je kracht, uithouding, lenigheid, reactiesnelheid en beweeglijkheid

  • het ontwikkelen van een uitstekend cardiovasculair uithoudingsvermogen

  • het verbeteren van je algehele fysiek: het bijstellen van je gewicht en het kweken van strakke spiermassa

  • het reduceren van stress

  • een beter lichaamsbewustzijn

  • meer lenigheid en bewegingscoördinatie
     

Om het beste resultaat te verkrijgen, raden we aan meerdere lessen CrossTraining per week te volgen. Gelieve hiervoor het lessenrooster te raadplegen.

Kies je STADIUM-vestiging om specifieke diensten te zien

Voor leden