Menu

Kundalini Yoga
Gent - Coupure

Kundalini Yoga is een tak van Yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over geest en lichaam.

Kundalini Yoga is een fysieke Yoga-variant die voor het grootste deel bestaat uit de oefening op lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Kundalini Yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende lichaamshoudingen. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. De lessen worden aangeboden bij Stadium Coupure in Gent.

Kundalini Yoga is vooral een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van Yoga is daarom vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.

Levenslessen:

  • Geniet van het huidige moment, het hier en nu.
  • Het laten gaan van stress, neem een stap terug, in het perspectief brengen van de frustraties van het dagelijks leven.

Voordelen voor de geest:

  • Het achter zich laten van emotionele spanning en het ontkoppelen van de knopen in het lichaam.
  • Versoepeling van het zenuwstelsel, het verminderen van stress, angsten en depressies.
  • Psychosomatische problemen verdwijnen geleidelijk.

Fysieke voordelen:

  • Verminderde druk op de buik, de ademhalingswegen en de spieren van de nek en rug.
  • Meer flexibiliteit van de gewrichten en wervelkolom met als gevolg dat de spanning in het zenuwstelsel verminderd.
  • Het versterken van de spieren: buikspieren, laterals, quads enz ....
  • Verbeterde bloedstroom in bepaalde delen van het lichaam: bijvoorbeeld bij de omgekeerde houdingen (in de nek, hersenen, huid ...).
  • Stimulering van endocriene klieren: bijvoorbeeld omgekeerde houdingen activeren ze de alvleesklier en de bijnieren.
  • Stimulatie van alle organen en ingewanden toning.


Een groot voordeel is dat iedereen aan Yoga kan doen. Of je nu een kind, een bejaarde, een doorwinterd sportsfanaticus bent of een meer sedentaire persoon, ook jij kan profiteren van Yoga. Het is zeer zeldzaam dat er personen niet aan Kundalini Yoga kunnen doen.

Yoga Gent

Om het beste resultaat te bereiken, is het best deze les meerdere keren per week te volgen. Gelieve ons lessenrooster te consulteren. Naast de lessen Kundalini Yoga bieden we ook lessen Absolute Yoga aan in Gent. 

Tarief

Wildcard: inbegrepen in abonnement
Funcard: -10% op de beurtprijs
Materiaal: gratis ter beschikking

Kies je STADIUM-vestiging om specifieke diensten te zien

Voor leden