Menu

CrossTraining
Gent - Stadium Coupure

Wat is CrossTraining?

CrossTraining is een lesconcept waarin het begrip zaalsport herontdekt wordt.
Deze uitgebalanceerde les, bestaande uit old school krachtoefeningen, intense cardio en oefeningen met eigen lichaamsgewicht, zal je conditie op zeer korte tijd aanzienlijk verbeteren.

Ongeacht je uithoudingsvermogen en kracht: iedereen hoort eerst drie lessen Crosstraining Fundamentals te hebben gevolgd alvorens je kan meedoen aan de reguliere Crosstrainingslessen. Dit zodat je de basisbewegingen onder de knie hebt en de lessen vlot en veilig kunnen verlopen. 

Raadpleeg ons lessenrooster om te weten wanneer deze Fundamentals-lessen plaatsvinden.

CrossTraining Gent

Wat zijn de voordelen van CrossTraining?

  • het ontwikkelen van je kracht, uithouding, lenigheid, reactiesnelheid en beweeglijkheid

  • het ontwikkelen van een uitstekend cardiovasculair uithoudingsvermogen

  • het verbeteren van je algehele fysiek: het bijstellen van je gewicht en het kweken van strakke spiermassa

  • het reduceren van stress

  • een beter lichaamsbewustzijn

  • meer lenigheid en bewegingscoördinatie

Tarief

Wildcard: inbegrepen in abonnement
Materiaal: gratis ter beschikking

Kies je STADIUM-vestiging om specifieke diensten te zien

Voor leden